Grundumsatzmessung

Allgemein

Wie viele Kalorien verbrauchen Sie täglich? Da jeder Mensch einen individuellen Energiebedarf hat, bietet eine Grundumsatzmessung Vorteile gegenüber der reinen Schätzung. Ab sofort bieten wir Ihnen die Messung ihres Grundumsatzes anhand der Messung Ihrer Atemgase an. Der Grundumsatz des Stoffwechsels ist diejenige Energiemenge, die der Körper pro Tag bei völliger Ruhe, bei Indifferenztemperatur und nüchtern zur Aufrechterhaltung seiner grundlegenden Funktionen benötigt.

Die Kenntnis des Grundumsatzes ist eine wichtige Voraussetzung ihres Ernährungsplanes. Beim Annehmen ist es wichtig, den Grundumsatz nicht zu unterschreiten, um den Stoffwechsel aktiv zu halten, Muskellabbau zu vermeiden und den Jojo-Effekt zu verhindern. Sinn macht die Kenntnis des Grundumsatzes auch in Sportarten, in denen die Kontrolle des Körpergewichts wichtig ist, beispielsweise im Laufsport oder in Sportarten mit Gewichtsklassen.

Die Grundumsatzmessung erfolgt spiroergometrisch, d. h. anhand der Analyse ihrer Atemgase. Die Messung erfolgt ganz einfach im Liegen. Der beste Zeitpunkt hierzu ist morgens, ausgeruht und nüchtern. 

Möglich ist auch die Kombination mit einer Leistungsdiagnostik auf dem Fahrradergoeter oder dem Laufband. Hierbei übernehmen auch die gesetzlichen Krankenkassen oft einen größeren Anteil der Kosten.

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