Grundumsatzmessung

Allgemein

Wie viele Kalorien verbrauchen Sie täglich? Da jeder Mensch einen individuellen Energiebedarf hat, bietet eine Messung Vorteile gegenüber der reinen Schätzung. Ab sofort bieten wir Ihnen die Messung ihres Grundumsatzes anhand der Messung Ihrer Atemgase an. Der Grundumsatz des Stoffwechsels ist diejenige Energiemenge, die der Körper pro Tag bei völliger Ruhe, bei Indifferenztemperatur und nüchtern zur Aufrechterhaltung seiner grundlegenden Funktionen benötigt.

Die Kenntnis des Grundumsatzes ist eine wichtige Voraussetzung ihres Ernährungsplanes. Beim Annehmen ist es wichtig, den Grundumsatz nicht zu unterschreiten, um den Stoffwechsel aktiv zu halten, Muskellabbau zu vermeiden und den Jojo-Effekt zu verhindern. Sinn macht die Kenntnis des Grundumsatzes auch in Sportarten, in denen die Kontrolle des Körpergewichts wichtig ist, beispielsweise im Laufsport oder in Sportarten mit Gewichtsklassen.

Die Bestimmung findet ausgeruht und nüchtern im Liegen statt.

Ähnliche Beiträge

No results found

Menü